Cara Merespon Orang Emosi, Pastikan Tenang! – Saat seseorang mengomunikasikan emosi negatif, seperti perasaan emosi, kecewa dan frustrasi kepada orang lain, maka secara implisit ini dikenal sebagai perilaku pasif-agresif. Perilaku semacam ini tentu tidak terlalu baik serta bisa menimbulkan hubungan yang toxic, sebab tidak ada interaksi yang jelas antara kedua belah pihak.
Cara Merespon Orang Emosi, Pastikan Tenang!
Perilaku semacam ini adalah sesuatu yang sering membuat Anda berpikir dan menebak kesalahan apa yang sebenarnya Anda lakukan. Daripada menghabiskan waktu terlalu banyak berpikir dan memakan hati Anda, ketahui 5 cara berikut untuk menghadapi orang dengan preferensi pasif-agresif.
1. Bersikap Tetap Tenang
Salah satu cara orang pasif-agresif mendapatkan perhatian Anda adalah dengan mengabaikan Anda. Membuat Anda berpikir serta merasa bersalah, lalu “mengejar” untuk meminta maaf.
Alih-alih bisa menuntaskan problem yang ada, tindakan semacam ini akan membuatnya semakin sewenang-wenang. Jangan menghadapinya ketika masih merasa tendensius atau emosional. Yang terbaik adalah menghabiskan waktu sendirian serta menenangkan hati sendiri.
2. Mulailah Mengobrol & Ajukan Pertanyaan
Langkah yang paling sulit adalah mengajak ngobrol, sebab pada umumnya orang yang pasif dan agresif tidak akan merespons apa pun yang Anda katakan ketika sedang emosi. Namun saat perasaan itu sudah memudar, Anda bisa mengobrol dan mengajukan pertanyaan dan deep talk dalam rangka untuk menelusuri di mana akar problem yang terjadi.
Bekerja samalah untuk menyelesaikan kusutnya konflik yang terjadi. Tetapi, tidak perlu memaksanya saat dia tidak ingin berbicara dengan Anda. Beri dia waktu untuk memproses perasaannya sendiri.
3. Meminta Bantuan Orang Lain
Jika dia masih tidak ingin berbicara dengan Anda, Anda dapat meminta saran dari teman yang mendukung. Berurusan dengan orang-orang pasif-agresif terkadang dapat membingungkan Anda sampai meragukan diri sendiri.
Anda ingin segera memperbaiki masalahnya, tetapi Anda tidak tahu apa masalahnya, karena dia juga tidak akan memberi tahu Anda. Oleh karena itu, jika diperlukan, mintalah bantuan ke orang lain adalah hal yang wajar. Anda bisa memiliki perspektif baru serta tidak tersesat dalam pikiran Anda sendiri.
BACA JUGA: IKUTI PELATIHAN KOMUNIKASI BERSAMA TDX, MAKIN EXPERT!
4. Tetapkan Batasan yang Kuat
Jika dibiarkan, kebiasaan pasif-agresif akan membahayakan relasi yang ada. Oleh karena itu, cobalah untuk bersikap keras terhadap teman-teman Anda. Jika ada problem, diskusikan secara langsung daripada menyimpannya sendiri.
Saat Anda merasa lebih baik, segera beri tahu dia tentang hal itu dengan jujur dan terbuka. Ekspresikan keberatan serta ekspektasi Anda dalam suatu hubungan agar dia juga mengerti serta tidak mengulangi perilaku tersebut.
5. Jaga Jarak untuk Sementara
Lagi pula, Anda tidak bisa mengendalikan sikap serta tindakan yang dilakukan oleh orang lain. Jika Anda sudah berkomunikasi tetapi dia terus mengulangi kesalahan yang sama berulang kali, Anda bisa menjauh darinya untuk sementara waktu. Artinya dia tetap nyaman dengan sikapnya yang toxic. Untuk kewarasanmu, menjaga jarak merupakan langkah yang perlu dilakukan.
Tidak semua orang bisa menangani konflik seperti orang dewasa. Ketika salah satu teman Anda pasif-agresif, jangan terlalu memikirkannya hingga membuat diri Anda sendiri frustrasi. Tetap bersikap tenang serta beri waktu untuk memproses perasaannya terlebih dahulu.
Nah, itulah beberapa cara untuk menghadapi orang yang emosional atau pasif-agresif. Terus ikuti konten menarik lainnya dari TDX Communication yang membahas masalah komunikasi, sosial, motivasi, salesmanship, leadership dan sebagainya. Salam Confidence!