Jaga Aset Suara, Ini Tips Ampuh Menjaga Suara! – Jika kamu selesai melakukan karaoke bersama kolega, melihat konser, maupun bercerita panjang lebar, bahkan memberikan presentasi tentang sesuatu, pasti sangat melelahkan, kan? Tenggorokan Anda serta suara Anda juga akan terasa sakit, ini kemudian akan berdampak pada suara yang terdengar berbeda.
Pita suara Anda mungkin terpengaruh, utamanya setelah melakukan aktivitas berat yang menguras tenaga suara terlalu berat. Setelah cukup lama dalam menggunakan suara, Anda perlu melakukan istirahat. Tapi tidak hanya istirahat, tapi juga peduli dengan kesehatan pita suara.
Jaga Aset Suara, Ini Tips Ampuh Menjaga Suara!
Ingat bahwa kesehatan kita secara keseluruhan akan berkaitan erat dengan kesehatan suara juga loh! Orang yang mengonsumsi makanan dengan benar, mengontrol berat badan, olahraga secara teratur, serta meminimalkan konsumsi alkohol, akan berdampak positif terhadap stamina serta mendukung suaranya untuk tetap terjaga.
Untuk memproteksi puta suara Anda, TDX Communication telah menyajikan beberapa tips simpel yang bisa kamu lakukan untuk membantu merawat kesehatan suara
1. Lakukan Pemanasan & Pendinginan
Jangan takut meninggikan suara saat melakukan pemanasan di awal kegiatan yang akan Anda lakukan. Biarkan suara Anda naik turun nada, ini dimaksudkan untuk melenturkan suara yang akan kamu gunakan. Kemudian cobalah bersenandung atau bahkan menggerakkan bibir secara lembut.
Setelah melakukan pemanasan, sempatkan beberapa waktu untuk melakukan pendinginan atau cooling down. Ini merupakan tips sederhana yang bisa menyuplai kesehatan suara yang baik.
2.Minum Banyak Air yang Banyak
Cara termudah adalah dengan banyak minum air putih. Air minum membuat tubuh tetap terhidrasi, kita juga memiliki pita suara yang selalu bergetar dengan cepat, dan ini membutuhkan keseimbangan air yang membuatnya tetap lembap secara terus-menerus.
Meskipun demikian, kamu juga direkomendasikan untuk tetap mengurangi konsumsi minuman seperti kopi, minuman bersoda, serta alkohol, minuman tersebut biasanya akan mengurangi kesehatan suara. Minum banyak air sangat penting, terutama jika Anda sedang berlatih dengan sangat keras.
3.Membersihkan rumah dengan hati-hati
Air minum memang amat penting untuk menjaga kelembapan suara, namun kualitas udara di lingkungan sekitar Anda juga tidak kalah pentingnya untuk menjaga suara. Rumah yang kotor serta berdebu umumnya akan mengakibatkan udara dalam ruangan sangat kering dan inilah yang akan mengganggu alur pernapasan Anda.
Anda mungkin bisa menggunakan pelembab udara di rumah Anda. Dengan menggunakan alat pelembap udara, diharapkan bisa membantu menjaga kesehatan pernapasan, dan menghindari keringnya suara Anda.
4. Atur Dimana Suara Berasal
Sangat penting untuk mengetahui tubuh Anda, khususnya yang berkaitan dengan suara, yakni mengetahui dari mana suara Anda berasal. Jangan pernah mengekspresikan suara melalui tenggorokan Anda, karena kekuatan suara terletak pada pengaturan nafas Anda, semestinya nafas ini mesti ditopang oleh diafragma serta teknik vokal yang tepat. Suara dari inti Anda, biarkan pita suara Anda rileks serta beresonansi di dada, tenggorokan, dan wajah Anda.
5. Berhenti Bersuara Jika Sakit
Jika Anda merasakan sakit saat mengeluarkan suara, karena sebab infeksi, maupun menggunakan suara terlalu banyak, maka berhentilah bersuara. Coba hentikan suara Anda dan minum air, serta beristirahat total. Anda mesti bisa tetap merawat tubuh secara keseluruhan, serta suara yang sudah maksimal dikeluarkan. Paling terpenting, jangan pernah memaksakan rasa sakit akibat suara yang berlebihan, karena dapat berdampak fatal kemudian.
Ikuti Pelatihan Komunikasi Bersama TDX!
Anda bisa mengikuti mentoring bersama pembicara handal dari TDX Communication. Anda akan dimentori untuk bisa memaksimalkan public speaking & communication skill, serta bisa mengatur bagaimana pola pernapasan dan suara yang efektif. Konsultasi program mentoring? Hubungi admin di bawah ini, Salam Confidence!
Silakan hubungi:
WA: 0821 3432 3274
Email: tdxcommunication@gmail.com
atau link otomatis
